Teresa Ouro | La Mejor Terapia de Pareja en Murcia 🥇

Terapia de Pareja en Murcia

Terapia de Pareja en Murcia

Soy Teresa Ouro, estoy aquí para ayudarte
TODO CAMBIO EMPIEZA CON UN PRIMER PASO, EMPRENDE EL TUYO.

Soy Teresa Ouro, estoy aquí para ayudarte

Soy Teresa Ouro, Máster en Terapia de Pareja y Sexología en Murcia y creadora de Psicopareja. En mi consulta ayudo a aquellas personas y parejas que se hallan ante cualquier dificultad, que les provoca sufrimiento.
Como especialista en terapia de pareja en Murcia, ofrezco las herramientas necesarias, para que los pacientes puedan aprender a gestionar las emociones con las que vienen. Me especialicé en terapia de pareja, ya que a lo largo de mi carrera he ido creciendo y dándome cuenta del potencial y las fortalezas de las personas, y creo firmemente en las capacidades de la pareja para alcanzar cualquier meta u objetivo que se proponga.
Sé que tomar la decisión de ir a terapia es, a veces, algo difícil de hacer, pero considero que invertir en uno mismo y en tu crecimiento personal es un gran paso que se debe de celebrar.
Me considero una persona sincera y transparente, y durante la terapia de pareja trataré con objetividad y confidencialidad lo que me cuentes, a través de un seguimiento personal e individualizado.
Soy Teresa Ouro, estoy aquí para ayudarte

A pesar de todo, me da vergüenza ir a Terapia de Pareja. ¿Es normal?

Por supuesto que es normal, y es una reacción muy habitual en mi trabajo. Muchos asocian la terapia a estigmas como “si vas a terapia es que estas loco”, “la psicología no funciona”, “no creo en ello”… yo siempre he creído en el progreso y en el avance de la persona que tenia en frente, pero es normal que aun haya personas que se resistan a acudir a consulta a hacer terapia de pareja.
En Murcia, se suele recurrir a amigos y familiares para tratar de encontrar consejos para nuestra relación con nuestra pareja. Esto por un lado es muy positivo, ya que abrimos nuestros sentimientos a otras personas y nos ayuda en muchas ocasiones a sentir nuestros problemas “más normales” de lo que pensamos. Pero por otro lado, la mente es realmente lo que nos caracteriza, y de la misma forma que aprendemos a hablar, a “dar las gracias” o a “pedir perdón”, incluso a “relacionarnos de forma correcta” también tenemos que “aprender a mantener una buena relación de pareja cuando hay problemas”. Por esto, es imprescindible acudir a un profesional, a ser posible un psicólogo/a especializado/a en “Terapia de Pareja”, tal como indica este artículo en La Vanguardia.

¿Terapia de pareja en Murcia? ¿Por qué es importante acudir a terapia de pareja?

Es cierto que en Murcia gozamos de un buen clima, y esto nos suele llevar a querer pasar tiempo fuera de casa, desconectar del trabajo, entretenernos con la familia y amigos… y de repente, todo esto se acaba por una pandemia que nos frena la vida.
Algo que me suelen preguntar últimamente en consulta es: ¿Están aumentando las parejas que deciden ir a Terapia de Pareja en Murcia? La respuesta es sí, pero no sólo en Murcia, sino en todas las zonas de España. Ya que nuestra vida se ve afectada por ello.
La Terapia de Pareja es una herramienta para ayudar a mejorar nuestras relaciones, no como último recurso, ya que es bueno pedir ayuda antes de que se rompa la relación afectiva.
La BBC recoge algunas causas comunes de problemas de pareja, que pueden evitarse acudiendo a Terapia de Pareja. Lo cierto es que en Murcia tenemos un bar o restaurante por cada 260 habitantes, lo que indica que nos gusta relacionarnos fuera de casa, y como forma de ocio. El confinamiento lo está poniendo difícil, y puede que este sea uno de los motivos por los cuales nos podemos sentir mas agobiados, irascibles o incluso con algo de ansiedad.
Cuando se esta dando una situación de conflicto en la relación, la cual la pareja por si sola no se siente capaz de resolver y necesita recursos para ello, es bueno pedir ayuda. Y para venir a terapia de pareja no hace falta estar al límite de la ruptura, simplemente con tener el deseo de lograr un estado más optimo en la relación, es posible trabajar en ella. Te animo a venir a verme!
Además, no siempre se necesita acudir a la Terapia de pareja juntos. Hay muchos problemas íntimos y personales que también se pueden resolver en estas sesiones de forma individual. ¡Te animo a venir a verme!

Terapia en pareja online en Murcia:

Aunque siempre se ha tenido la visión de las terapias de pareja en modalidad presencial, no siempre es factible poder compaginar horarios como para asistir. Por tanto, en Psicopareja, te ofrezco la opción de realizar terapias de pareja online en Murcia.
La modalidad de este servicio ofrece la posibilidad de recibir terapia de manera cómoda y accesible desde cualquier lugar con conexión a internet. Además, la terapia en línea permite una mayor flexibilidad en cuanto a la elección de horarios, lo que puede ser beneficioso para parejas con horarios ocupados.
Aunque se crea que podrían ser menos efectivas, en las terapias online se utilizan diversas técnicas y enfoques terapéuticos especializados para ayudar a las parejas a resolver sus conflictos y mejorar su relación, aunque sea a distancia.
¡No dudes en animarte a contratar estos servicios de terapia de pareja en línea para mejorar tu relación y encontrar soluciones a tus problemas de manera efectiva!
TERAPIA DE PAREJA EN MURCIA

¿Por qué acudir a mi consulta de Psicología y Terapia de Pareja en Murcia?

Si estáis en conflicto o atravesando una crisis, la Terapia de Pareja os ayudará a resolver vuestras diferencias y a lograr recuperar esa convivencia feliz que tanto deseáis
¿Estás teniendo conflictos con tu pareja o sientes que tu relación no va bien?
Cientos de parejas luchan día a día para superar los obstáculos emocionales, familiares o económicos que afectan su convivencia; Algunos lo solucionan por si mismos, pero en algunos casos la solución necesita ayuda de un profesional. Recibo muchas parejas desesperadas en mi consulta de terapia de pareja en Murcia, sin saber qué medidas pueden tomar, para que les eche una mano.
Es completamente normal atravesar problemas en una relación, quizás os sintáis identificados con alguno de los problemas de pareja más frecuentes que pueden requerir Terapia de Pareja para solucionarlo:
Terapia de Pareja

Terapia de Pareja

Si estáis en conflicto o atravesando una crisis, la terapia de pareja os ayudará a resolver vuestras diferencias y recuperar esa convivencia feliz que tanto deseáis.

Terapia de Pareja

Terapia Sexual

Si tenéis alguna dificultad sexual que esté afectando a tu bienestar, no dejéis pasar el tiempo, os ayudaré a resolverla.

Terapia de Pareja

Blog de la pareja

Con el tiempo, es normal que surjan dudas o se reabran viejas heridas de vuestra relación. Aquí trataremos algunos problemas comunes.

Algunos de los problemas más trabajados en Terapia de pareja

El refuerzo positivo en pareja permite fortalecer y fomentar las conductas positivas de cada miembro de la relación. Se trata de una herramienta que consiste en recompensar las conductas deseables y positivas con el fin de que se repitan y se conviertan en hábitos. De esta manera, se promueve el diálogo constructivo, la escucha activa, el respeto mutuo y la empatía en la pareja.

Al reforzar estas conductas, se logra establecer un ambiente de confianza y seguridad en la relación, lo que puede resultar en una mayorsatisfacción y bienestar emocional para ambos miembros. Además, el refuerzo positivo también puede ser utilizado para abordar los problemas de la pareja de una manera constructiva y efectiva ya que fomenta la comunicación abierta y afectiva.

El ocio y el tiempo de calidad en pareja son esenciales para mantener una relación saludable y feliz. La vida actual puede ser estresante y agitada, y es importante encontrar tiempo para disfrutar juntos de actividades que les gusten. Al dedicar tiempo y energía a hacer cosas divertidas juntos, las parejas pueden aliviar el estrés y fortalecer su vínculo emocional. Además, el tiempo de calidad en pareja puede mejorar la comunicación, la empatía y la comprensión mutua, lo que puede tener un impacto positivo en la relación a largo plazo.

El sexo (para muchos) es una de las bases fundamentales para que una pareja se mantenga compenetrada, feliz y satisfecha. ¿Qué pasa si algo va mal en este punto? En definitiva, la unión se tambalea. Algunos de los problemas sexuales más frecuentes que puede afectar una relación son los siguientes:

  • No alcanzar el orgasmo,
  • impotencia sexual masculina,
  • disminución de los encuentros íntimos,
  • negación a experimentar cosas nuevas por parte de uno de los dos miembros,
  • y eyaculación precoz, entre otros.

Si este tipo de problemas no se soluciona, más temprano que tarde la relación termina por quebrarse. Quizás te convenga leer: Preliminares sexuales: las claves

La afectividad es esencial en una relación de pareja saludable y satisfactoria. Se refiere a la capacidad de expresar y recibir emociones y sentimientos positivos, como amor, cariño, ternura y apoyo emocional. La afectividad permite a las parejas sentirse amadas y valoradas, lo que a su vez aumenta su autoestima y su bienestar emocional.

Además, la afectividad también puede mejorar la comunicación y el entendimiento mutuo en la relación. Es importante que las parejas trabajen juntas para expresar afecto de manera efectiva y consistente, ya que esto puede fortalecer su vínculo emocional y llevar a una relación más satisfactoria y duradera.

La base fundamental para una relación sana de pareja es la comunicación clara y afectiva así que, si esta no es muy buena, la mitad del camino por recorrer se hará cuesta arriba. Algunos de los pacientes que atiendo en terapia de pareja en Murcia tienen dificultades para expresar las necesidades que tienen en su relación, lo cual genera un vacío de información al otro y muchas veces esperamos a que este cumpla las expectativas que tenemos sin decírselo. Os recomiendo venir a terapia de pareja para aprender a tener una “comunicación asertiva” y expresar vuestras necesidades.

La empatía es fundamental en una relación de pareja saludable y duradera. Se trata de la capacidad de comprender y compartir los sentimientos, pensamientos y perspectivas del otro miembro de la pareja. La empatía puede mejorar la comunicación y la comprensión mutua, lo que a su vez puede fortalecer el vínculo emocional y aumentar la satisfacción en la relación.

Además, la empatía también puede mejorar la capacidad de resolver conflictos y superar obstáculos juntos. Es importante que las parejas trabajen juntas para desarrollar la empatía, escuchando activamente y esforzándose por entender el punto de vista del otro y validarlo. Esto puede llevar a una relación más satisfactoria y amorosa a largo plazo.

La resolución de conflictos es esencial en una relación de pareja saludable y duradera. Las parejas enfrentan desacuerdos y diferencias de opinión, pero lo importante es cómo manejan estos conflictos. Una comunicación efectiva y una actitud positiva pueden ayudar a resolver los problemas sin dañar la relación.

Es importante que las parejas se esfuercen por comprender el punto de vista del otro y trabajar juntos para encontrar soluciones justas y beneficiosas para ambos. La resolución de conflictos puede mejorar la comprensión mutua y fortalecer el vínculo emocional en la relación.

Al pronunciar “desconfianza”, muchas personas piensan que solo se habla de celos; pero en realidad, la confianza va más allá de estar convencido de la fidelidad de tu pareja. También involucra sentirnos queridos, admirados, de que nuestra pareja es capaz de estar ahí ante cualquier situación adversa, entre otras cosas. Si sientes dudas sobre tu relación, puede traeros problemas. Estos pequeños huecos, por más insignificantes que parezcan, dañan sin duda la solidez de una relación. Te recomiendo leer: Consejos para recuperar la confianza en pareja

La gestión de las infidelidades es un tema delicado en una relación de pareja. Aunque puede ser difícil superar una traición, es posible recuperar la confianza y la estabilidad emocional si ambos miembros de la pareja están comprometidos a trabajar juntos. La comunicación abierta y honesta es fundamental para abordar el problema y establecer límites claros para evitar futuras infidelidades.

La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a lidiar con el dolor y la angustia causados por la infidelidad, y a encontrar maneras de reconstruir la relación de manera saludable.

Para algunas personas, el imaginarse en una relación seria es una verdadera escena de terror así que huyen lo más que pueden de esa posible realidad. El detalle, es que cuando el amor llama, esa persona que tiene miedo al compromiso se enamora profundamente pero no avanza atascando también a su pareja en un círculo de incertidumbre constante; pretende quedarse en la fase de novios por siempre y es allí donde empiezan a surgir las dificultades. Muchas parejas logran llegar a la etapa del compromiso gracias a una buena terapia de pareja.

La dependencia emocional puede ser problemática en una relación de pareja. Cuando uno o ambos miembros dependen excesivamente de la otra persona para su bienestar emocional, puede llevar a una dinámica de desequilibrio y dependencia poco saludable. Es importante que las parejas trabajen juntas para abordar la dependencia emocional y encontrar formas de ser emocionalmente independientes mientras mantienen una relación amorosa y satisfactoria. Además, la gestión efectiva de la dependencia emocional puede mejorar la salud emocional y la estabilidad en la relación.

La baja autoestima puede afectar negativamente una relación de pareja, ya que puede llevar a sentirse inseguro e insatisfecho con uno mismo, lo que puede afectar la forma en que se interactúa con la pareja. Se puede trabajar individual, con el apoyo de la pareja. Pero la pareja no te da la alta autoestima, es un trabajo individual.

La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a identificar y abordar los patrones de baja autoestima, y a desarrollar estrategias para fomentar la autoestima para mejorar la salud emocional y la estabilidad en la relación.

Es cierto que las relaciones son de dos, pero no podemos olvidar a las personas alrededor que también comparten vínculos afectivos con ellos. Me refiero a padre, madre, hermanos, amigos o vecinos; si tu pareja no congenia con alguna de estas figuras, es posible que haya conflictos o rivalidades, donde se pretenda competir con alguno de estos generando discusiones con tu pareja y a nivel familiar. En esos casos, se recomienda analizar muy bien la situación Para llegar a entendimientos, no tener la razon, si se trata de relaciones tóxicas con la familia, cónyuge pareja, o si solamente existen mal entendidos que puedan ser solventados con terapia familiar.

Para llegar a entendimientos, no tener la razon

Habla de pareja, no solo de matrimonios porque hay mucha gente que no esta casa, evitemos la palabra matrimonio. Mejor relacion de pareja. es la asfixiante monotonía. Como bien sabrás, es complicado no caer en la rutina cuando se tienen hijos, un empleo, actividades domésticas por hacer, compras y demás; sin embargo, es sumamente importante encontrar un equilibrio y de vez en cuando romper con el ciclo, puesto que no hacerlo, puede ocasionar estancamiento, aburrimiento y desinterés en la relación de pareja. Para darte una breve idea de lo que debes hacer, te recomiendo ¡Adiós a la rutina! Como salir de la monotonía en pareja.

Habla de pareja, no solo de matrimonios porque hay mucha gente que no esta casa, evitemos la palabra matrimonio. Mejor relacion de pareja.

Cuando te encuentras en la fase de enamoramiento, todo es color de rosa y muchas personas suelen idealizar a su pareja sumándole atributos que solo están en su mente minimizando los pocos defectos que logran verle. Surgen las expresiones “él o ella es perfecto”, “Es mi alma gemela” “Estamos hechos el uno para el otro” … Cuando todo este frenesí pasa y el príncipe o princesa encantada se transforma en un mortal común y corriente, con virtudes o defectos reales que ahora si eres capaz de observar, comienzan entonces los problemas. La expresión “No pensé que fueras así” cobra vida y en ocasiones la única solución para volver a la realidad es acudir a terapia de pareja, volviendo a conocerse de una forma más realista y objetiva.

Las crisis económicas han arrasado con muchas relaciones amorosas que no han podido ajustarse financieramente a las demandas, ni administrarse como es debido. La falta de dinero muchas veces es la causa de múltiples peleas, que acaban con el idilio matrimonial, sobre todo en aquellas relaciones donde este factor era una causa de unión.

Por otro lado, también es posible ver como este problema afecta a aquellos

No hablar de géneros:

Donde uno de los dos trabaja y el otro ha tenido que quedarse en casa; la presión social muchas veces termina por debilitar erróneamente la admiración de la mujer hacia su esposo al no cumplir con su (supuestamente insustituible) rol de proveedor, originando discusiones y menosprecio

TERAPIA DE PAREJA EN MURCIA

¿Qué os aportará la Terapia de Pareja?

“Es bueno pedir ayuda antes de que se rompa la relación afectiva”
Soy Teresa Ouro, estoy aquí para ayudarte
Las parejas con problemas o parejas en crisis tienden a buscar asesoramiento de Terapia de Pareja en Murcia porque sienten que están atascadas en el mismo punto y no pueden cambiar por mucho que intenten resolverlo juntos.
Estos periodos de falta de entendimiento o crisis en la pareja, cuando no se gestionan de una manera apropiada, pueden llevar a un distanciamiento, duros enfrentamientos o rupturas precipitadas.
Por ello, en mi terapia adquiriréis habilidades para solucionar los problemas de comunicación en la pareja, respetaros y actuar como un equipo ante los conflictos que hayan surgido o puedan surgir.
Como terapeuta de pareja, os proporcionaré las herramientas que necesitéis, de acuerdo a los objetivos individuales y de pareja a los que queréis llegar.
En mi consulta, reforzaremos las interacciones positivas y aprenderéis a no llegar al enfrentamiento, cuando tengáis dos puntos de vista diferentes en las discusiones de pareja. La terapia para parejas o terapia matrimonial, es un proceso en el que el cual te ayudaré a entender el “por qué” y el  “cómo” cambiar. En muchas ocasiones será para seguir juntos y poder enfrentaros a esos conflictos de pareja, pero en otras ocasiones, ese cambio significa ayudar a una pareja a poner fin a su relación, algo positivo y abordable en algunos casos.

La terapia de pareja funciona porque es integradora y dinámica, y ayuda a solucionar los problemas en el matrimonio. Soy una terapeuta activa, comprometida abiertamente con mis pacientes. El proceso se llevará a cabo con momentos de reflexión acerca de los problemas de pareja y la forma en la que se están gestionando.

El fin de la terapia se alcanzará cuando los miembros de la pareja hayan logrado todos los objetivos propuestos, tengan herramientas solidas para enfrentarse a las discusiones de pareja y puedan superar una crisis de pareja por ellos mismos. Además, en mi consulta ofrezco la posibilidad de hacer terapia de pareja online, con las mismas prestaciones que la presencial.
Motivos más frecuentes de consulta:
TERAPIA SEXUAL EN MURCIA

¿Qué os aportará la Terapia Sexual?

“Lo más importante es que te sientas comprendido/a y alcances el bienestar en tus relaciones sexuales”
Soy Teresa Ouro, estoy aquí para ayudarte

Una de las partes importantes de la psicología de la pareja es la parte de la sexualidad, ya que incluso en parejas aparentemente sanas, pueden aparecer problemas sexuales masculinos y femeninos que generan un gran malestar, tanto en la relación de pareja como en nuestro propio bienestar sexual, como pueden ser la falta de erección o la falta de deseo sexual.

Por ello encontraremos el modo de que disfrutes, sol@ o en pareja, plenamente de tu vida sexual y de la capacidad para sentir placer, conocerás tu propio cuerpo, y descubrirás cómo dar y recibir a través de los sentidos, del tacto, de la piel y el afecto.
Todo ello, en un ambiente de confidencialidad, libertad, y sin juicios, en el que hablaremos libremente sobre creencias del sexo, la propia sexualidad y educación sexual.

Entiendo lo difícil que es aceptar y dar el paso de consultar este tipo de problemas a un especialista, y sé que puedes tener miedo, sentirte nervioso/a o incómodo/a, pero tienes que tener en cuenta que es algo normal que puedan aparecer disfunciones sexuales que irrumpan en nuestra vida diaria de manera negativa.

  • Impotencia sexual masculina
  • Problemas de erección masculina
  • Falta de deseo sexual en la mujer
  • Dolor en las relaciones sexuales
  • Miedo en las relaciones sexuales
  • Incapacidad para llegar al orgasmo
  • Falta de excitación
  • Insatisfacción sexual
PIDE TU CITA YA

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